Äta lite men oftare
Submitted by jurij on Mon, 06/04/2012 - 00:19
Jag har tänkt jag ska prova någonting helt nytt för mig för att kunna komma igång med min förbränning. Så jag ska testa att äta oftare men mindre än vad jag gör nu. I vanliga fall äter jag kanske en eller två gånger om dagen men då äter jag mycket och fel. Så nu ska jag börja med att äta frukost klockan åtta, lunch klockan tolv, middag klockan fyra, kvällsmat klockan åtta och sen en frukt eller någonting mellan frukost och lunch. Jag hoppas att det fungerar och att jag kan hålla det. Ska bara komma på bra mat att äta.
»
- jurij's blog
- Login to post comments